Contact :

 Horaire des cours :

• Mercredi de 17h30 à 19h à la loge du Trêve

Début des cours le mercredi 4 octobre
2 cours d’essai gratuits avant inscription définitive.

Couts :

• Cours: 195 €  (en 3 chèque de 65€ qui seront encaissés à chaque trimestre)
  Carte : 18€/FAMILLE (ordre FARO) donnant droit pour toute la famille aux activités de toutes les sections : marche, course, vélo, VTT, ping-pong, judo, Qi Gong, sophrologie, sorties ski, sorties familiales, sorties découvertes)

 Nécessité de présenter un certificat médical valide

DETAILS PRATIQUES

Nous disposons de tapis et rehausseurs. Pas de tenue spéciale, mais des vêtements confortables. On pratique pieds nus ou en chaussettes.
Le Qi Gong peut se pratiquer à tout âge et quelle que soit la condition physique. Avec l’aide du professeur chacun adapte les exercices en fonction de sa condition physique générale d’une part, et de son état au jour J d’autre part. On peut commencer la pratique en cours d’année.

Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise.
Technique complète et structurée, facilement accessible, le Qi Gong nous permet de découvrir notre corps sous ses différentes formes et manifestations (physique, psychique, énergétique, ...).
Une pratique de santé agréable et efficace :

• Relâchement des tensions mentales et physiques,
• Renforcement et assouplissement des muscles et tendons,
• Régularisation et allongement du souffle,
• Développement de l’équilibre et du repérage du corps dans l’espace.

Ensemble de mouvements effectués lentement, le Qi Gong s’adapte à la condition physique de tous, hommes et femmes.