Contact :

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04 77 73 45 20

 

 

(en son absence jusqu’au 2 octobre appelez Christiane 06 18 04 63 19)

PROFESSEUR : Irène Franc

LIEUX ET HORAIRES : le jeudi de 19h à 20h à la salle des Hirondelles (entrée à droite de l’église)

Début des cours : le jeudi 21 septembre

2 cours d’essai gratuits avant inscription définitive.

 

Couts :

  • Cours: 130 € en 3 chèque de 50-40-40€
  • Carte : 17 €/FAMILLE (ordre FARO) donnant droit pour toute la famille aux activités de toutes les sections : marche, course, vélo, VTT, ping-pong, judo, Qi Gong, sophrologie, sorties ski, sorties familiales, sorties découvertes)

DETAILS PRATIQUES :
Nous disposons de tapis et rehausseurs. Pas de tenue spéciale, mais des vêtements confortables. On pratique pieds nus ou en chaussettes.

Qu’est-ce que la sophrologie ? :
- La sophrologie nous propose d'atteindre un état modifié de conscience, entre veille et sommeil, dans lequel la personne va pouvoir stimuler différentes capacités et ressources qu'elle ne soupçonne pas ou qu'elle exploite peu. Elle devient alors capable de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions mais aussi de mieux mémoriser, de positiver et de se dépasser. Il s'agit aussi d'aider la personne à changer le regard qu'elle porte sur elle, sur les autres et sur le monde. Donc d'appréhender les situations de façon beaucoup plus sereine afin d'avoir des réactions justes et adaptées.
(extraits du site de la fédération française de sophrologie)

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